enkele getuigenissen van deelnemers ...

verwoorde inzichten door Mimi
tijdens individuele coaching 
Waar m’n gedachte vandaan komt, besef ik , is ook gedachte .
Ik ben , ’n raadsel voor mezelf. M’n brein komt in golven aangestroomd en nestelen zich als draaikolken, waar ik , wanneer ik niet uitkijk m,n nog resterende “levensverwachting” gaat in rotten . De ene draaikolk draait om perfectie, die me ’n zinvol fijn gevoel geeft (weliswaar tijdelijk), de andere draaikolk benoem ik het “pechbeest” allom aanwezig.
Ik heb het idee dat ik het alleen moet zien te klaren, ondanks de toewijding van m’n echtgenoot. Ik ben niet de maker van dit lot, maar diegene die er moet mee omgaan.
Ik sta uiteindelijk in m,n eigen IK alleen, zoals ieder ander mens.

We denken dat we in het leven maar een keer geboren worden, en maar een keer sterven......maar dat doen we het hele leven door. Geboren worden, begin van alle leven van verwachtingen, groeien in mens zijn in kansen benutten, telkens opnieuw, in geluk , ook nieuwe mogelijkheden. Telkens opnieuw na tegenslag her-boren worden ook.
Sterven is doodgaan. Zoals ieder mens : afscheid nemen van mensen, huisdieren, situaties, onrealiseerbare verwachtingen, dromen die ’n stille of minder stille (ontgoocheling, woede) dood sterven. Wanneer de leef -tijd vordert, komt het besef van onze tijdelijke passage, die we zo moeilijk en weinig sereen invullen.
Leven in dit moment blijkt het enige dat ons rest! Is ’n moeilijk oefening, maar de enige ....

Het is cruciaal om in dit leven écht door iemand gezien te worden en om jezelf ook écht gezien te weten Dit geluk wordt door ons mensen te vaak verwaarloosd, en te weinig invulling aan gegeven.  Zullen we dit echt leren?

Met ’n rotvaart snellen we als ’n mierenkolonie door onze toegedeelde tijd, niets missen, ons geluk achterna. Tot bij mij de “verstilling”, lees beperkingen , realiteit werden.
Immer rechtkrabbelend en zich in de “ratrace” voegen samen met m’n echtgenoot.
We zouden het thempo wel halen, en de verloren periodes gemakkelijk weer overbruggen. Er moest trouwens nog zoveel geleefd worden. we hadden hier evenzeer recht op dan ’n ander. Viel dat op bepaalde vlakken nogal tegen! Niet dat we geen deel waren van fantastische, unieke momenten...maar altijd terug naar dat “vertraagde” leven.
Dit kon toch niet de bedoeling zijn: levenskwaliteit: de oplijsting van alle hervaringen, van nieuw en groots gebeuren als hoogste goed ! Waar ?
Ontgoocheling werd het gevolg. Een eenvoudiger en gelukkiger leven, met ’n waaier aan mogelijkheden, werd ons nog maar eens ontzegd.
​Meditatie en inzichten geven nu meerwaarde aan ons bestaan,en wordt ons, na alle omzwervingen terug aangereikt. Hier zullen we mee aan de slag gaan.
​Een diepere betekenis vinden in “HET IS WAT HET IS”.
Heel veel werk voor de boeg!
Mimi

'De training overtrof mijn verwachtingen: de tips en oefeningen konden echt in mijn dagelijks leven geïntegreerd worden zonder dat ik mijn routines drastisch heb moeten veranderen. En toch ondervind ik er zoveel voordeel van: ik heb meer grip op mijn gedachten, mijn beleving. Daardoor kan ik stressvolle situaties beter aan, en kan ik beter omgaan met negatieve gevoelens.'  (Lien)
 'Wat ik bijzonder fijn en aantrekkelijk vond aan onze cursus was die oh zo eenvoudige manier van dirk om situaties, gevoelens, prikkels, doen en laten in het daglicht te brengen... De eenvoud, de bijna naïeve aanpak en de toegankelijkheid gleden gewoon naar binnen en deden hun werk, zonder verplichting.. gewoon, zeg maar, omdat het fijn en aangenaam aanvoelde. Beter kan ik ,mezelf, die onder hevige druk en must en doe...opgroeide, niet inbeelden.
Bij mij en in mij was het raak... Telkens weer die verrassende antwoorden op vragen die ik me zelf niet meer herinnerde... *
THE work goes on....
​Heel bewust en bevrijd, 
Dankje lieve Dirk '    (Annemie)


'Het verdriet was overweldigend. Langzamerhand schakelde ik over op automatische piloot en zette mijn verstand op nul. Ik was niet meer de persoon die ik vroeger was. Besefte dat dit niet mocht blijven duren. Via mindfulthuis kon ik mijn gedachten weer ordenen. Slechte gedachten verbannen en me weer beter in mijn vel voelen.'   (Johan)
'Ik ben je ontzettend dankbaar dat ik heb mogen deelnemen aan de sessies.
Ik genoot er elke week van, ondanks dat ik er mij soms moest naartoe sleuren. Eens ik daar was, voelde ik mij onmiddellijk beter, ik kreeg er steeds een warm gevoel. Tevens ook een luisterend oor, zonder enige vooroordelen of slechte blikken. Ik ga deze sessies ontzettend missen. Ik vind het spijtig dat ze gedaan zijn, het mocht nog even verder duren.'
'Via mindfulness probeer ik meer te communiceren, waarschijnlijk niet altijd op de gepaste wijze, maar mijn intentie is er nu toch al en ik doe het, ik laat niet over mij lopen.'
'Ik heb nog moeilijke momenten, maar door de sessies zijn deze al enorm verminderd. Af en toe dwaal ik terug af. En daardoor was voor mij zeer nuttig om elke week samen te komen. Het gaf mij opnieuw moed en hoop. Ik weet dat ik nog veel werk heb aan zelfzorg en zelfwaarde, minder moeten.'    (Sabine)

'Toen ik de eerste avond naar de cursus kwam was het gevoel toch wat onwennig, wat gaat dit worden,gaan we dit samen als koppel leuk vinden ,hoe gaan we ermee om en nog heel wat vragen. Vanaf het eerste moment zag ik het zitten door de fijne groep en de warme ontvangst.
Fijne groep en week na week op eigen tempo je mindfull kunnen ontwikkelen was een heel fijne ervaring.
Positief was week na week de vooruitgang voor mezelf te kunnen ontdekken. Als koppel is dit zeker een aanrader, samen mediteren en samen mekaar ondersteunen zodat dat 'aapje' (denkende geest) geen of weinig kans krijgt om te voorschijn te komen. Een aanrader voor iedereen!!
Bedankt voor de leerrijke ervaring'. (Christa)
Vanochtend vroeg, hing er een dichte mist.  Precies zo kan dat zijn in ons leven. We moeten soms ‘op de tast’ onze weg zoeken.  We kunnen ons zorgen maken over welke gevaren in de nevel op ons af kunnen komen, zodat we geen stap meer durven te zetten. Maar als de mist is opgetrokken bevalt het uitzicht ons wel. En het bijzondere is, wanneer je het woord nevel achterstevoren leest, dan staat er LEVEN…
​(Johan L)