Mindfulnesstraining  -  8 weken (groep):
Gedurende 8 weken worden inzichten en basistechnieken/basishouding van mindfulness aangeleerd en beoefend; de training van aandacht staat centraal; we leren onze geest te observeren; we leren ons denken en reacties/neigingen kennen; we leren dat er steeds een keuze is, dat we kunnen kiezen hoe we willen leven; we leren hoe we ons beter/gelukkiger kunnen voelen.
Begeleiding: Dirk De Backer, Mindful Coach

Groep: De rijkdom van de groep gebruiken we om eigen inzichten aan te vullen en/of bij te sturen. Vanuit dit ‘samenwerken’ komen we tot persoonlijke actie, om te integreren in het eigen dagelijkse leven.

​Thema’s: zelfzorg, het nu-moment, innerlijke stilte, omgaan met stress en (dreigende) burn-out, omgaan met emoties, mindful communiceren (verbindend comomuniceren), omgaan met gedachten/piekeren, ontdekken van je automatische piloot en gedragspatronen, meditatie (vipassana/samatha), bewust worden en bewuste keuzes maken, mindfulness in je leven 'installeren' ...

LOCATIE:
MINDFULTHUIS    Molenstraat 72, 1570 Galmaarden 

DATA:​   dinsdagavonden van 19u00 tot 21u00
  29                  april 2025
  6, 13, 20, 27  mei 2025
​  3, 10, 17        juni 2025

INFO:
 -  aantal deelnemers beperkt: maximum 10, minimum 5
 -  vooraf inschrijven is noodzakelijk! intakegesprek is gratis.
 -  info en inschrijving: Dirk De Backer 0472 971352

PRIJS:
320 €  voor volledige 8-weken mindfulness-training
              Inclusief lesmateriaal
180 €  voor tweede persoon op zelfde adres
           voor studenten
180 €  voor mensen die al een mindfulness-training of persoonlijke coaching bij MindfulThuis volgden.

Jouw plaats is gereserveerd bij overschrijving van bedrag op rekeningnummer BE23 7430 9144 9691
vermelding: 'jouw naam' + 'cursus Mindfulness'​

LOCATIES:   
- MindfulThuis: Molenstraat 72
       1570  Vollezele (Galmaarden)
- BOHEMI (multidisciplinaire groepspraktijk) Vollezele
- Medisch Centrum Ternat
- GC Baljuwhuis, Galmaarden